当燃app

当燃app通过软件来管理你运动量的多少，快速的消耗你的脂肪，让胖胖的你也能瘦下来，合理的管理你的饮食习惯，每天的食谱都是均匀推荐的，随时都能了解你的身材数据，展示完美的自己，每天为你定制相关的训练，计划一目了然，想要好的身材就来这里吧！

当燃官方版介绍

当燃最新版来这里给你一个完美的身材，科学的目标减肥瘦身，量身定制个人专属运动计划；百余个训练动作库任选组合，与更多的年轻小伙伴结队遇见更美好的自己！

当燃软件特点

【训练数据记录分析】

- 多维度训练数据记录分析：运动规律、运动偏好、相似用户...

- 专业量表分析周、月、年，历史数据清晰呈现：累计数据、平均数据、训练部位强度...

- 每周训练数据周报，达人周榜，还有更多精美成就徽章卡片

【目标计划管理，量身定制】

- 根据你的身体状况和运动目标，为你量身定制个人专属训练计划

- 训练后智能反馈，结合实时运动数据，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划

【体能测试，动态分享】

- 阶段性的进行体能测试，看看你身体发生了什么变化

- 发表图文动态，记录每一滴汗水的改变

当燃软件使用教程

一、如何重新制定计划

1、打开app，用本机登录账号进入主界面，主界面显示的功能包含去运动、记饮食、查热量、习惯打卡、身体数据，点击右上角的“目标详情”。

2、在目标方案详情页面中你会看到当前处于适应阶段折线图，以及动吃配比数据等，点击红色框框选中的“重新定制”。

3、接下来就是重新选择性别、出现日期、身高体重等信息，再次按照之前的操作来就行了。

二、如何取消自动续费

连续包月：您确认购买自动续费商品后，会每月自动从您签约的支付宝账号扣款；

取消订阅：如需取消订阅，请在当前订阅周期内，手动在签约的支付宝中：我的->设置->支付设置->免密支付/自动扣款中关闭自动扣款；续费会员：您的会员到期前72小时，系统自动从签约账户尝试扣款，若扣款失败，72小时内最多尝试5次，成功后不再尝试扣款，成功后有效期自动延长31天。

三、如何调整饮食记录

1、同样还是在主界面上，点击右上角的“目标详情”功能按键。

2、这时需要点击下方方案详情旁边的“调整”按钮。

3、用手指滑动中间的杆子，调整你每天的饮食记录，调整好后点击下方的“保存调整”即可。

功能介绍

【每日饮食管理】

- 专业营养师为你精打细算每日摄入热量，三餐食谱个性化定制，美味健康，营养均衡，无需节食

- 贴心主题食物库，根据你不同的场景/偏好，为你挑选好吃不胖的食物推荐

- 海量齐全的食物信息数据库，一键轻松查询精准营养数据与热量红绿灯

【热量目标管理】

- 根据你的身体状况和目标体型，科学拆分目标，100%为你量身定制专属方案

- 简单易坚持，每日分配热量任务，只需跟着计划走，一周即可见效

- 3D形象映射你的体型，根据每一个举动精准预测未来变化，看见未来的自己

【健康习惯养成】

- 一时兴起的想法终将放弃，当燃重视习惯的力量，帮助你一点一滴锻炼毅力，逆袭从改变生活方式开始

- 创新习惯盲盒玩法，精选有趣的小习惯每日不重样，抽中即是缘分，不妨尝试坚持一下

【智能运动训练】

- 你的专属AI私教，每日智能调整强度，结合实时运动数据，分析训练表现和身体适应程度

- 渐进式适能训练，根据你的表现每日定制强弱双方案，永远都有Plan B，无需担心运动太累太难

- 重点部位针对训练，有氧无氧结合，轻松告别大腿腰腹赘肉

- 专业私教团队定制百余个轻量训练动作，在家就可练，随时随地高效燃脂

【体能测试、动态分享】

- 阶段性地进行体能测试，看看你身体发生了什么变化

- 发表图文动态，记录每一滴汗水的改变，与更多小哥哥、小姐姐分享逆袭成功的喜悦

【数据记录分析】

- 多维度数据中心：个人最佳、运动规律、饮食偏好、营养占比、相似用户...全方位掌控个性化目标数据

- 专业量表分析周、月、年，历史数据清晰呈现：体重曲线、累计数据、平均数据、训练部位强度...你的每一滴汗水，都值得被铭记

- 每周目标进度周报，达人周榜，还有更多精美成就徽章等你解锁

更新内容

运动板块大合并，一站式体验升级！将所有运动汇聚一堂。让运动更简单，更有趣！

本次更新：

- 运动板块全新升级，你的专属空间。一键访问更高效

- 新增的运动心率计算器，让你的运动更加科学、安全。确保每一次锻炼都在更佳状态

- 忘记运动？不存在的！新增运动日历功能，将你的运动计划安排得明明白白